1在主盛怒的杖责下，我受尽了折磨。
2他把我赶进黑暗，使我见不到光明，
3又终日不断地攻击我。
4他使我皮消肉瘦，筋骨折断，
5又筑起高墙围困我，用痛楚苦难缠绕我。
6他把我当作死去已久的人，埋在黑暗里。
7他把我重重包围，使我不能逃脱，还给我加上沉重的锁链。
8不管我怎样哀哭呼求，他都充耳不闻。
9他用凿好的石头阻挡我的去路，使我的道路迂回曲折。
10在我心目中，他像头蠢蠢欲动的巨熊，又像伺机突袭的猛狮。
11他把我拖到路旁蹂躏一顿，使我孤独可怜。
12他弯弓搭箭，把我当作箭靶，
13他从囊抽出箭来，射穿了我的内脏。
14我成了万人的笑柄，终日受尽别人的嘲弄。
15他使我尝尽苦楚，历尽艰辛。
16他用砂石硌断我的牙，又把我蒙在尘土里。
17我的心失掉平安，我已忘却了快乐。
18我只有唏嘘感叹：“我筋疲力竭，因为主离开了我的缘故，一切的盼望都幻灭了！”
19主啊，求你体恤我创痛流离，凄凉苦楚。
20往日的愁苦在我脑海中不断浮现，使我心情沉重；
21然而，当我想起主永远长存的慈爱，无穷无尽的怜悯，我便有了指望。
22然而，当我想起主永远长存的慈爱，无穷无尽的怜悯，我便有了指望。
23你的慈爱每日更新，你的信实伟大无比！
24我心里知道：“主是我的产业，我要仰望他。”
25主必赐福给那些等候和寻求他的人，
26因此，人默然等候主和期待他的救恩，是有益的。
27幼年负轭、受主管束，也是有益的。
28主把重轭加在某人身上，是要叫他默然独坐。
29如果他肯谦卑，脸伏於地，
30甘受掌掴，饱尝凌辱，那麽，或许还有一线希望。
31因为主决不会把人永远弃绝，
32他若使人忧伤，也必同时按自己丰盛的慈爱，广施怜悯。
33世人痛苦忧伤，原不是他的本意。
34用脚践踏世上的囚犯、
35在至高者面前屈枉好人、
36在审案时颠倒是非，都是主所不容的。
37除非主发施号令，否则没有人能言出即成。
38凶吉祸福，难道不都是出自至高者的口吗？
39世人既是因自己的罪受罚，又何必怨天尤人呢？
40我们应当检讨自己的行为，重新归向主！
41让我们举起双手，献上赤诚的心，向天上的上帝祷告：
42“主啊，我们犯罪叛逆你，你并没有赦免我们。
43你怒愤填胸地追赶我们，毫不留情地施以杀戮；
44你以密云遮盖自己，使我们的祷告不能穿过云霄。
45我们在万人中，已沦为废物渣滓！
46仇敌都向我们张牙舞爪，
47恐惧与陷阱、残害和毁灭都落在我们身上”
48眼见同胞灭亡，我不禁泪流成河。
49我的眼泪不断涌流，我昼夜哭泣，直到主从天上垂顾我。
50我的眼泪不断涌流，我昼夜哭泣，直到主从天上垂顾我。
51我眼见城中的人民苦不堪言，心头痛楚不已。
52我的敌人无故地追捕我，就像猎取飞鸟一样。
53他们把我推进坑里，又向我身上掷石头。
54水已经淹过我的头，我快要离世了。
55可是，主啊，我在深坑中呼求你的名。
56你曾垂听我的呼声，求你不要掩耳不听我的祈祷，不理我的呼求。
57每当我向你呼求的时候，你总走近我的身旁，安慰我说：“不用害怕！”
58主啊，求你为我伸诉冤屈，赎回我的性命。
59主啊，你既然明察我的冤情，就求你为我主持公道。
60他们对我的仇恨和谋害，你都看见了。
61他们辱骂我，图谋攻击我，你都听到了。
62他们整天诽谤我，谋算我，你也都知道了。
63你看啊！他们无论坐立，都把我当作嘲弄的话柄。
64主啊，你要按照他们的所作所为报应他们。
65你要使他们麻木不仁，好让你的咒诅落在他们身上。
66求你大发义怒，追击他们，把他们从世上铲除净尽！