1约拿在鱼腹中向主他的上帝祷告说：
2“我遭遇患难的时候向你呼求，你就应允我。我在阴间的深处呼求你，你也垂听我的呼声。
3你把我抛进深海，使茫茫大海把我吞没，又用巨浪淹盖了我。
4主啊，我以为你已经撇弃了我，我以为再也不能仰望你的圣殿了！
5我沉溺到波涛之中，海水吞噬了我，海草缠绕着我的头。
6我下沉到山的根基之下，大地的门已经把我永远关住，我被拘禁在死亡之地；然而，主我的上帝啊，你却把我从死亡的深坑中拯救出来。
7我失去所有盼望的时候，我就再次想起了你，我恳切祈求进到你的殿中，走到你的面前。
8那些信奉虚无假神的人，离弃了怜爱他们的主，
9但我除了你以外，绝不会敬拜别的神。我对你的作为，有说不尽的感谢的话。我必定履行自己许下的愿，因为只有你才能拯救我。”
10后来，上帝就命令大鱼把约拿吐到陆地上。