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1我的上帝啊，求你拯救我，因为狂流汹涌，要把我淹没；
2四周洪水暴涨，我在泥沼中愈陷愈深。
3我已哭得声嘶力竭，喉咙沙哑，泪眼迷糊；我等待着上帝的帮助。
4无故恨我的人实在不可胜数，他们势强力盛。他们陷害我，竟要我归还我没有偷过的东西。
5上帝啊，你深知我的愚昧，我所犯的罪也骗不了你。
6万军之主上帝啊，求你不要使那耐心等候你的人因我而受辱；以色列的上帝啊，求你不要让信靠你的人因我而蒙羞。
7我为了你的缘故，饱受羞耻和辱骂，
8甚至我的同胞兄弟也装作不认识我！
9我热爱你的殿，但你的仇敌却侮辱我，就像他们侮辱你一样。
10我在你面前悲伤禁食的时候，他们就嘲笑辱骂我！
11我披上麻衣谦卑哀痛地悔罪，他们就拿我作笑柄。
12我成了街谈巷议的话题、醉汉的笑柄。
13可是，主啊，我仍不断向你祷告，因为这正是你俯身细听我哀诉的时候，求你垂听我的祷告，以你的恩慈信实拯救我。
14求你把我从泥沼中拉出来，不要让我沉下去；求你救我脱离恨我的人，逃出深渊。
15求你不要让洪水淹没我，大海吞灭我；求你不要让我被阴间吞没。
16主啊，求你答应我的祷告，因为你的慈爱奇妙，你的怜悯丰盛。
17求你不要避开我，我正身陷困境，求你快来救我吧。
18主啊，来拯救我，把我从所有的仇敌手中买赎出来。
19你知道他们怎样辱骂、欺凌我，你知道他们怎样羞辱我，这一切你都知道。
20他们的辱骂使我心碎，我心里极其忧伤，却没有人来怜悯安慰，一个也没有。
21他们把苦胆当食物给我吃，在我最口渴的时候，又拿醋给我喝。
22愿他们面前的筵席变为罗网，愿他们的平安成为害他们的陷阱；
23愿他们眼前漆黑，骨头打颤。
24你把烈怒倾倒在他们身上，用你的怒气把他们焚毁。
25愿他们的家沦为废墟，无人居住，
26他们迫害你已经击打过的人，又嘲笑你所刺伤的人的痛苦；
27求你使他们罪上加罪，不要让他们在你的救恩上有分。
28你将这些人的名字从生命册上抹去，不要把他们的名字并列在义人的左右。
29上帝啊，求你救我脱离贫穷和痛苦，愿你用救恩来保护我。
30我要用歌声来赞美你，以我的感谢组成赞美的诗篇。
31这要比牛羊祭牲更得你的喜悦。
32卑微的人看见了上帝在他们身上所做的事情，就要欢欣喜乐。
33主垂听穷乏人的哀求，绝对不会转脸不顾受逼迫的人。
34天地啊，你们都当赞美他！大海和海里的万族群生都当赞美他！
35因为上帝必拯救耶路撒冷，重建犹大的城邑。他的子民要住在其中，免受侵害。
36他的后裔要承受这地；凡敬畏他名的人，都可以永远在这里安居。